kristina_kazanova_ profile picture

ФИТНЕС ТРЕНЕР

User @kristina_kazanova_ Photos & Posts

УМНЫЙ подход к ФИТНЕСУ Тренер с дипломом Индивидуальные и групповые тренировки Комплексные, лимфодренажные Приходи с малышом Первое занятие пробное http://wa.me/996557989796

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   on April 18, 2021. May be an image of 1 person, standing and indoor.
  • 305
  • 67
  • 4/19/2021 4:30:47 AM

Ребята! Вот и настал этот день, когда я держу в руках свой официальный документ! Теперь я Дипломированный фитнес тренер! ⠀ Я сомневалась, смогу ли я обучаться с 2-мя маленькими детьми, один из которых ещё  не ходит в сад и постоянно требует моего внимания. Но, всё решаемо, если есть огромное желание и рвение! ⠀ Обучение было очень объёмным, интересным, слож

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   on May 10, 2021. May be an image of 1 person, standing and activewear.
  • 164
  • 11
  • 5/10/2021 12:43:09 PM

Кристина, а какие у вас тренировки? Чем они отличаются от других тренировок по фитнесу? ⠀ Начинала я с базы, это основа всех основ для каждого тренера. Потом были многочисленные семинары и обучения по фитнесу в разных направлениях. Я ходила и в тренажерные залы, и на стретчинг, и на групповые тренировки чтобы понять, что близко мне и проанализировать, что лу

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   on May 12, 2021. May be a black-and-white image of one or more people and text that says 'лимфодренажные тренировки'.
  • 96
  • 29
  • 5/12/2021 7:29:04 AM

Девчонки, ну вот честно, я просто влюбилась в эти тренировки ⠀ Речь пойдёт о лимфодренажных тренировках. ⠀ Лимфа - это разновидность соединительной ткани, выглядит она как прозрачная жидкость. ⠀ В результате не правильного образа жизни: - при недостатке физ. нагрузки - при несбалансированном питании - в ходе гормональных изменений - вредных привычках (н: ал

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   on May 13, 2021. May be an image of 4 people, people standing and text that says 'марафон осознанная стройность старт 17 мая кристина казанова фитнес тренер мария самсонова психолог татьяна долг алева диетолог кристина шефер мастер массажа'.
  • 132
  • 6
  • 5/13/2021 2:35:59 PM

Хотите получить стабильный результат, без срывов в питании и изнуряющих тренировок? Улучшить своё самочувствие,  избавиться от отёков, болей в спине? Понять, как грамотно тренироваться и питаться сбалансированно? Узнать, как ухаживать за телом в домашних условиях, перестать заедать свою усталость и проблемы? ⠀ Тогда, я приглашаю вас принять участие в моём ма

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   on May 15, 2021. May be an image of one or more people, activewear, indoor and text that says 'результаты'.
  • 95
  • 6
  • 5/15/2021 12:01:02 PM

Фото и отзывы участниц предыдущих марафонов. ⠀ Отличие моих марафонов состоит в том, что: 1. тренировки "комплексные", направленные на улучшение здоровья и укрепление мышц всего тела 2. питание "не диета на 1200 ккал", а нормальное, сбалансированное питание, без запретов от диетолога. Так по сути, вы должны будете питаться всю жизнь 3. Психолог, который пор

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   on May 24, 2021. May be an image of 1 person.
  • 146
  • 20
  • 5/24/2021 2:46:28 PM

А вы знаете, что ... ⠀ первая неделя марафона уже позади ⠀ Я очень довольна тем, как девочки выполняют все задания: тренируются, питаются сбалансированно, не путать с "ПП головного мозга", выполняют процедуры по массажу и задания от психолога. ⠀ Не все знают, что я за комплексный и индивидуальный подход к каждому человеку. ⠀ В марафоне я постаралась состави

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   in Biskek , Kyrgystan. May be an image of 1 person and outdoors.
  • 196
  • 17
  • 5/31/2021 3:20:16 PM

Как же хорошо что ⠀ я постоянно обучаюсь! Это придаёт мне уверенности в своих силах, знаниях. И от этого хочется узнавать всё больше и больше, рыть глубже и глубже ⠀ Я надеюсь, что всё меньше становится тех, кто носит корсеты для похудения, сидит на разных диетах и срывается потом (не говорю про лечебные диеты, назначенные врачом, после сдачи анализов), ве

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   on June 14, 2021. May be an image of 2 people, people standing, flower and indoor.
  • 182
  • 14
  • 6/14/2021 7:25:54 AM

Вот и всё... ⠀ Завершился наш марафон Маленькой традицией стало отмечать закрытие марафона в кафе, жалко, что у многих не получилось прийти. ⠀ 1 место заняла Евгения Сербиновская- мама 2-х мальчиков, врач-педиатр, которая несмотря на загруженный график выполняла все задания в марафоне и заслуженно одержала победу. 2 место заняла Ким Кристина - мама 3-х дете

Photo by ФИТНЕС ТРЕНЕР   on June 15, 2021. May be an image of 1 person, standing and text.
  • 118
  • 8
  • 6/15/2021 9:40:39 AM

Осознанный и взрослый человек понимает, что для того чтобы жить, работать, достигать каких -то целей необходимо быть здоровым. ⠀ Здоровье не купить, им нужно заниматься всю жизнь. Умеренные физ. нагрузки нужны каждому человеку, от 0 до 100 лет. ⠀ В марафонах участницам необходимо было ходить пешком каждый день и тренироваться 3 раза в неделю (нагрузки умерен

Recent Tags

Recent Profiles