#ヘルシー外食 Photos, Pictures, Users, Posts

Photo by こせたん@宅配弁当ライター on October 20, 2019.
  • 12
  • 0
  • 10/20/2019 11:14:29 AM

やよい軒「たっぷり野菜の肉野菜炒め定食」+もち麦ごはん変更 やよい軒は一人用カウンター、二人席、四人席、6人以上の席がそれぞれバランスよく設置されてます 栄養成分 エネルギー644kcal 蛋白質31.3g 脂質18.6g 炭水化物92.8g 塩分6.5g カリウム1014kcal リン346kcal #ヘルシーご飯#ヘルシー外食#ヘルシーな料理#ファミレスのヘルシーメニュー#健康的な外食#チェーン店のヘルシーメニュー#外食ダイエット#健康的なごはん#やよい軒#たっぷり野菜の肉野菜炒め定食#

Photo by こせたん@宅配弁当ライター on November 02, 2019.
  • 11
  • 0
  • 11/2/2019 1:12:52 PM

ジョナサンの「30品目摂れる!バランスプレート」 りょ、量が多かったです。。 ヘルシー風を装ったガッツリパワー系プレートでした。。 メニュー 豆富ハンバーグ、ローストビーフ、甑島産きびなごの唐揚げ、具だくさんオムレツ、小柱と野菜のてりやきソース、サラダ、フルーツヨーグルト、雑穀ご飯、味噌汁 栄養成分 エネルギー802kcal たんぱく質28.6g 脂質28.4g 炭水化物107.7g 塩分5.4g #ヘルシーご飯#ヘルシー外食#ヘルシーな料理#ファミレスのヘルシーメニュー#健康的な外食#チェーン店のヘルシーメニュー#外食ダイエット#健康的なごはん#ジョナサン#ヘルシープレート#20品目

Photo by こせたん@宅配弁当ライター on December 04, 2019. May be an image of food.
  • 15
  • 0
  • 12/4/2019 12:13:24 PM

デニーズの「ぽかぽか生姜スープの七穀うどん」 すごくヘルシーなうどんでした カロリーそこそこ。高たんぱく、食物繊維たっぷり。 ○うどんの具 ハーブ鶏のローストチキン、豆腐、かぼちゃ、大粒なめこ、ほうれん草、水菜、長葱、七穀うどん(小麦、大麦、黒豆、玄米、大豆、もちきび、もちあわ) ○栄養成分 エネルギー534kcal たんぱく質27.8g 脂質15.5g 炭水化物77.2g 食物繊維15.6g 糖質61.6g 塩分8.4g #ヘルシーご飯#ヘルシー外食#ヘルシーな料理#ファミレスのヘルシーメニュー#健康的な外食#チェーン店のヘルシーメニュー#外食ダイエット#健康的なごはん#デニーズ#デニーズのうどん#ぽかぽか生姜スープの七穀うどん

Photo shared by m___aya___m on January 23, 2020 tagging @shangrilas.secret, and @shangrilas_secret_ginza.
  • 36
  • 0
  • 1/23/2020 11:19:07 AM

. . 大好きな #シャングリラズシークレット . キノコ好きにはたまらない~❣️ 珍しいキノコも沢山食べられて それでお腹いっぱいになる… なんて素敵なのでしょう . 約30種類の天然きのこを 8時間かけて煮込んだブラックスープは 一人一つスタイル♡ 永遠に継ぎ足していただけるので #美肌スープ だと思って いつもつい飲み過ぎてしまいます (※お店で1ℓ以上飲むことを推奨されているので大丈夫!笑) . 身体も温まり栄養も採れる 最高なお店です✨ . . . #きのこしゃぶしゃぶ #きのこ専門店 #野菜ソムリエ #野菜好き #キノコ好き #鍋好き #東京 #銀座 #コリドー街 #グルメ好きな人と繋がりたい #ディナー #健康生活 #健康食 #美腸 #腸活 #美肌 #滋養強壮 #インナービューティー #ヘルシー

Photo by こせたん@宅配弁当ライター on February 07, 2020.
  • 39
  • 0
  • 2/7/2020 2:56:00 PM

吉野家のライザップ牛サラダ、エビアボカド あの「ライザップ牛サラダ」に「エビアボカド」verが登場❕ エビがぷりぷりでした 栄養成分は無印ライザップ牛サラダとほぼ同じです。 ○具材 牛肉、エビ、アボカド、鶏もも肉、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、半熟玉子 ○栄養成分 エネルギー441kcal たんぱく質32.9g 脂質28.4g 炭水化物14.4g 塩分2.2g #ヘルシーご飯#ヘルシー外食#ヘルシーな料理#ファミレスのヘルシーメニュー#健康的な外食#チェーン店のヘルシーメニュー#外食ダイエット#健康的なごはん#大戸屋#やよい軒#吉野家#ライザップ牛サラダ#ライザップ牛サラダエビアボカド

Photo by kaorin on March 06, 2020.
  • 135
  • 0
  • 3/6/2020 11:21:11 PM

鶏料理 山はしる 紹介制焼鳥屋。 1つ1つ丁寧に焼いて下さり お上品な焼き鳥屋さん。 種類も品数も多目なので満足度あり。 〆のラーメン半玉… やっぱり1玉にするべきだったw 鶏出汁シンプルラーメン大好き。 なんだかんだよく飲んだね。 楽しい食事はお酒進むね。 #山はしる #焼鳥 #鶏料理 #ヘルシー外食 #丁寧な焼鳥 #炭火焼鳥 #紹介制 #種類豊富 #1品1品が丁寧 #鳥スープラーメン #yakitori #foodstagram #foodpics #instafood #食べるの好きな人と繋がりたい #焼き鳥好きな人と繋がりたい #日本酒が進む料理 #大阪焼鳥 #ディナー #天神橋筋六丁目 #大阪グルメ #鶏料理専門店 #鶏コース料理 #

Photo by なぽ on April 17, 2020.
  • 219
  • 1
  • 4/17/2020 9:10:01 AM

#アロッサ銀座 】 珍しい牧草牛(牧草のみ食べて育てた牛)が食べられるお店(* 'ᵕ' )✨ ニュージーランドの豊かな環境で育った牛は赤身が多く、脂はさっぱり、サラサラ✨ 美活中にオススメの外食+ヘルシー✨ 野菜はオーガニックが多く、香り高く味が濃いです✨ 銀座にあるLoft8階にあるお店✨ 店員さんのキャラも濃くて、とてもお気に入りのお店です(ノ)`ω´(ヾ)

Photo by NORTHSHORE SUMA in NORTHSHORE須磨ヨットハーバー店. May be an image of text that says 'asty'.
  • 45
  • 3
  • 7/17/2020 10:13:16 AM

須磨海岸を眺めながらゆったりとしたひと時をワンプレートランチでお楽しみください✨ 人気メニューはもちろん、新鮮なお野菜やフルーツでビタミンもしっかりと 健康でヘルシーに、でもお腹は満たされる人気メニューがいっぱいです♪ #ヘルシー料理 #ヘルシーご飯 #ヘルシー外食 #ヘルシーサンドイッチ #ヘルシーフルーツ #ヘルシーサラダ #ノースショア須磨 #ノースショアヨットハーバー須磨店 #northshoresuma #ノースショアメニュー #ノースショアサンドイッチ #ヘルシーランチ #須磨カフェ #sumacafe #須磨 #須磨ランチ #海の見えるカフェ #須磨デート #須磨区若宮町 #須磨海岸 #須磨水族館 #須磨バーベキュー #須磨駅 #須磨サンドイッチ #須磨パンケーキ #健康メニュー #須磨健康

Photo by ヘルシーチルドレン【Mr.Childrenの大ファン】 on July 25, 2020.
  • 10
  • 0
  • 7/25/2020 1:38:05 PM

モクモク ディナー(外食です) 大好きな、モクモクです 少しでも野菜を食べたくて行きました★ 結局食べすぎてしまったけれど(笑)、、 外食が続いたりして、野菜不足の時はぜひ、モクモクを選択肢にいれてください とにかくお豆腐がめちゃくちゃ美味しいです 2枚目の豆腐ドーナツもビックリでした(*^^*) #野菜不足 #野菜料理 #モクモク #豆腐 #ヘルシー外食 #ヘルシー料理 #ダイエット #健康

Photo by yumchi on August 21, 2020.
  • 9
  • 0
  • 8/22/2020 6:05:38 AM

【新宿lunch】 . . . #brillantcafe 新宿の小田急百貨店内にある ノマドカフェです。 充電あり、ヘルシーランチあり パスタやオムライス、デザートも豊富 . . . カウンター席多数なので お一人様でも‍♀️♡ . . . 私が食べたのは スモークサーモンとアボカドのサラダ 結構大きくて食べ応えあります‼︎ サーモン美味しかった♡ ドレッシングはコブでしたが 美味しいしランチなのでよし . . . . #ヘルシーランチ#ダイエット飯#diet飯#ヘルシー外食#新宿ランチ#小田急ランチ#ノマド#ノマドカフェ#新宿ノマドカフェ#サラダ#アボカドサラダ#dietchiigohan

Photo by りなちヘルシー生活 on October 31, 2020. May be an image of food.
  • 10
  • 0
  • 10/31/2020 10:37:21 AM

ヘルシーなメニューが揃うスミビオさんに行ってきました♡ . . 夜ごはんを食べに行ったけど、 定食があって嬉しい! . 初めての大豆ミート、 辛味噌炒めで頂きました。 もちもちで美味しかった . ごはんも発酵玄米✨ 日常から発酵玄米を食べているガールズが大半だったので、こちらも嬉しい◎ . . そしてデザートも豆乳ベースで体に優しいお味でした〜。 ノンカフェインの穀物コーヒーもとても美味しかった! . 他のメニューも気になるのでまた行きたいです . . . #ヘルシー外食 #オーガニックレストラン #体と心に優しい生活 #大豆ミート #発酵玄米 #スミビオ #恵比寿カフェ

Photo by Naoko Nishizawa on November 21, 2020. May be an image of 1 person and hot pot.
  • 84
  • 0
  • 11/21/2020 11:40:15 PM

釧路 昨日の夕方ご飯 #豆腐亭のんきさん 大好き豆腐料理 こんなに盛りだくさんで食後飲み物付1000円 ☕️か黒豆茶選べるよ #お腹いっぱいでヘルシー♪ 私→湯豆腐定食 ますみさん→あんかけ豆腐定食 ゆかりさん→麻婆豆腐定食 そしてお土産に木綿2丁寄せ豆腐2丁をくれるという…♡ カラダにもお財布にも優しいお店です ますみさんにごちになりましたー ありがと〜ご馳走様です 11時〜18時半でお店やってるので15時とか中途半端に行っても食べれるのが嬉しい #釧路美味しい #ヘルシー外食 #豆腐料理大好き #1人でもよく行くお店 #体とお財布に優しい #大満足のご飯

Photo by yukari.tatin on November 27, 2020. May be an image of food.
  • 30
  • 0
  • 11/27/2020 2:45:05 PM

. 寝かせ玄米と鮭の塩焼き そしておかず4品* とても美味しい♬*゚   #こめ食堂 #サロンギンザサボウ #salonginzasabou #定食 #外食 #外食日記 #外食記録 #寝かせ玄米 #酵素玄米 #和食 #和食ごはん #カフェ #カフェ好きな人と繋がりたい #ごはん記録 #ごはん #ごはん日記 #ヘルシー外食 #ヘルシーごはん

Photo by Aki | Healthy Life in Ps.cafe at East Coast Park. May be an image of food and text that says 'SOMETIMES EATING OUT POACHED OCEAN TROUT NICOISE'.
  • 3
  • 0
  • 12/6/2020 11:10:20 AM

Poached Ocean Trout Nicoise Nice and healthy salad after 6.8km walking ‍♀️ 6.8kmのお散歩のあとのヘルシーランチ #poachedoceantrout #saladlunch #afterlongwalk #eathealthysg #healthylifejourney #behealthy #healthyeatinghabit #eatouthealthy #意識高い生活 #意識高い系女子 #シンガポール生活 #自炊ライフ #ヘルシーになろう #ヘルシー外食 #サラダランチ

Photo by りなちヘルシー生活 in Mr. FARMER. May be an image of food.
  • 16
  • 0
  • 12/15/2020 4:28:44 PM

サラダがメインのごはん 贅沢ですき きのことさつまいものサラダ だったと思う 秋っぽくて 美味しそうな名前で とてもおいしかったです◎ . . . #ヘルシーごはん #ヘルシー外食 #ヘルシーランチ #銀座カフェ #日比谷カフェ #心と体に優しい生活

Photo by 食べるの大好きダイエッター/とも on December 26, 2020. May be an image of text that says '迷 イ つ 工 0 た ツ ら 優夕 タ コ し いに コ お お店 5選店'.
  • 11
  • 0
  • 12/27/2020 12:35:36 AM

はじめまして!!! いきなりですが、ダイエット 「きつい」「辛い」「苦しい」 と思っていませんか? そんなダイエットはもう終わりにしましょー✨ このアカウントでは、 『一人でも多くの方にダイエット成功してもらえですように✨』 という気持ちを込めて配信しています! この投稿が、 『参考になった!』『へーそーなんだ』 思ってくれた方は是非、 【フォロー】【いいね】 してくれると嬉しいです @diet_19_22 #全身痩せ#食べながらダイエット #食べても痩せる#リバウンドなしダイエット#ながらダイエット#本気で痩せたい#痩せるコツ#痩せるために#日常改善ダイエット#意識して#意識高い系女子#大学生ダイエット#大学生ダイエッター#女子大生ダイエッター#女子大生ダイエット#痩せたいけど痩せれない#ダイ

Photo shared by 美味しいぴししい on February 01, 2021 tagging @obondegohan. May be an image of 1 person, food and text.
  • 46
  • 0
  • 2/1/2021 11:06:55 AM

【おぼんdeごはん】 ⦅:〜¥2000⦆ ▪️-------------------Coupon-------------------▪️         特にありませんでした   ※木更津アウトレットのクーポン一覧載せておきます!   ▪️----------------------------------------------------▪️ Photo Food 五目ひじきと豆腐のハンバーグ野菜あん:¥1050 Menu サーモンの塩麹クリーム:¥1250 びんちょうまぐろのレアカツ おろしポン酢:¥1250 丸ごと一個分!豚肉のトマチー鍋:¥1300 炙りサーモンのアボカド丼:¥1150 Review バランスの良い定食をお洒落な店内で味わえるお店。 おぼんdeごはんのこの豆腐ハンバーグが私の

Photo by Yu-ri on February 10, 2021. May be an image of 1 person, food and indoor.
  • 34
  • 2
  • 2/10/2021 2:02:25 PM

Lien Merciの佐々木です✨  サロンの近くにあるPROTEIN LAB︎  効能・カロリー・プロテインと 好みに合わせてカスタマイズできたり それぞれに特化したメニューがあったり とてもヘルシーです✨   普段の食事で納豆やチキン、豆腐など 以外で他にどんなもの食べようかなという時 すごく参考になります  美味しいのも嬉しいです♡♡♡  @lienmerci_beautysalon.yuri   #南堀江サロン #南堀江エステサロン #プライベートサロン #完全個室 #エステサロン #光脱毛 #ドライヘッドスパ #ダイエット #痩身 #プロテイン #ヘルシー外食 #ヘルシーテイクアウト #カスタマイス

Photo by SQ32 岡山駅前店 ダイエット記録 on February 11, 2021. May be an image of food.
  • 45
  • 0
  • 2/12/2021 6:42:43 AM

. ダイエット11日目 お昼ごはん  2月12日 13:45  ✿牛丼ライト お肉ミニ(329kcal)  #スリムビューティハウス #slimbeautyhouse #オンラインダイエット #ダイエット #スリムクイーンコンテスト #エンザイム #酵素 #酵素ダイエット #デブ #むくみ #159cm #ダイエット記録 #ダイエット女子 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #牛丼ライト #すき家 #ヘルシー外食 #宅トレ #食事記録 #体型記録 #ボディメイク #ボディメイク女子 #体重公開 #体重記録 #公開ダイエット #一人暮らしダイエット #体重公開ダイエットダイエット #昼ごはん

Photo by ウチの夫がダイエットするらしい on February 25, 2021. May be an image of food, indoor and text.
  • 10
  • 0
  • 2/25/2021 12:21:52 PM

【プチ炭水化物抜き35日目】 ヘルシー外食 CITYSHOPでサラダデリご飯 朝起きてビックリ‼️ 夫©︎夜中に起きて、野菜炒めを作って食べてました… そんな甘いダイエット生活をしていますが、1ヶ月で3キロ減のようです そして、体重計測ってないって言っていたのに、ちゃっかり測ってましたー でも体重はまだ聞き出せていない ・サラダデリ(サラダ、チキンデリ) ・薬膳スープ ▶️CITYSHOPは美味しく、野菜をお腹いっぱい食べれるので有り難い #節約ごはん #サラダデリ #頑張らないダイエット #嫁ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ウチの夫 #プチ炭水化物抜き #ヘルシーメニュー #タンパク質メニュー #サラダチキン #CITYSHOP #体質改善 #

Photo by ウチの夫がダイエットするらしい on February 26, 2021. May be an image of food, indoor and text.
  • 9
  • 0
  • 2/26/2021 1:03:32 PM

【プチ炭水化物抜き36日目】 我が家でよく作る豚汁 大量に作っておけば豚汁だけでいっぱい野菜が取れるし、お腹いっぱい食べても飽きない豚汁✨ ・鰤照り焼き ・豚汁 ▶️ヘルシー和食。ご飯が欲しい組み合わせだけれども、ごはんのかわりは豆腐 #節約ごはん #和食ごはん #頑張らないダイエット #嫁ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ウチの夫 #プチ炭水化物抜き #ヘルシーメニュー #タンパク質メニュー #豚汁 #ぶりの照り焼き #体質改善 #ボディメイク #アンチエイジング #アンチエイジングフード #おデブ街道まっしぐら #我慢しないダイエット #時短料理 #和食 #野菜いっぱい #飽きない美味しさ #ダイエット #ケ

Photo by しょ② on March 23, 2021. May be an image of food and indoor.
  • 8
  • 0
  • 3/23/2021 9:24:26 AM

お粥と麺のお店 一度行ってみたかったとこ 女性1人が入りやすいお店 ヘルシーだしメニュー豊富 熱々なので早食い防止にもなるし お腹も満足 味も美味しかった 野菜のお粥はレモンと生姜が‍♀️ 全種類制覇したい #名古屋ランチ #ヘルシー外食

Photo by rommy on April 12, 2021. May be an image of food.
  • 5
  • 0
  • 4/12/2021 12:06:29 PM

お気に入りの外食ランチの一つ❣️ #鹿屋アスリート食堂 ✨ お気に入りポイントは、 ご飯の量が選べること(しかも雑穀入り❤︎) 日替わりの主催と副菜の種類が豊富で完全カスタマイズできること レシートに選んだメニューの合計栄養素が表示されること! Wi-Fiが使えること(笑) こちらは丸の内店ですが神田の方はランステと同じ建物なので走る前後にもオススメ #アスリート飯 #糖質オフ #ヘルシー外食 #雑穀大好き #納豆大好き #ルーミート #10over9runcube

Photo by 糸数卓也 on April 12, 2021. May be an image of food and indoor.
  • 50
  • 0
  • 4/12/2021 12:36:49 PM

ランチ/ディナー紹介 店名:『オプティマムイーツ』 場所:自由が丘駅 正面改札徒歩4分 今回は自由が丘駅にあるヘルシーなランチ/ディナーが楽しめるレストランを紹介します♪ 名前は「オプティマムイーツ」 お店の入り口の階段からお洒落な雰囲気で、店内はオープンキッチンでカウンター席、テーブル席となっています。 野菜や玄米、ヴィーガン(菜食主義)セットなども取り揃えていて、ヘルシーなメニューが沢山ありました^ ^ (写真はビーフ&チキン) 夜19時頃に行きましたが、店内は落ち着いていてゆっくり食事できました♪ 自由が丘の穴場的レストランって感じです(^-^) 体に気を使ったメニューが多いので、ダイエット中だけど、美味しいもの食べたいって人におすすめです♪ #オプティマムイーツ #自由が丘グルメ #ヘ

Photo by 自炊少女 on April 12, 2021. May be an image of food, indoor and text that says 'ERIES 신의선물'.
  • 21
  • 0
  • 4/12/2021 11:13:13 PM

赤身肉にこだわった焼肉屋 肉屋金星本町店 最寄り本町駅 赤身肉を使うお店だからサッパリしててダイエット中でも安心して食べれるお店! 1枚目は『金星盛り』 赤身の切り落とし&ハラミ&日替わりホルモン 2枚目は『フィレサイコロ焼き』見ての通りの脂少なめのお肉ちゃん、肉食べたい!!!!って気持ちの方にはオススメ肉食べてる感が強い!良すぎるお肉だから少しレア目でいただくとより 3枚目は『上レバー』これは………一生食べときたい。。。推しです。食べたらわかる。最高 4枚目は『厚切り牛たん』このお店の牛タンは最高ですぜ^^ これの他にレバニラとか豚足、テールがあってもっと食べたかったけどお腹いっぱいで食べれなかったコスパ最強の焼肉屋さんだから是非行ってみてね✨1人から全然入れるお店なのでヒョイっと入るの天才だと思う。

Photo shared by SunMoon Sachiko on May 05, 2021 tagging @tandoor_since_1986.
  • 70
  • 1
  • 5/5/2021 10:21:11 AM

【外食、お取り寄せのおすすめ】 ゴールデンウィーク、 みなさまいかがお過ごしですかー? 今日は風が強すぎて 渋谷で傘が折れて 私の心まで折れそうになりました ゴールデンウィーク中は 私が大好きな恵比寿のインドカレーのお店に 行ってきました✨✨ 恵比寿西口から徒歩1分 ケンタッキーのビル4階の インド料理タンドゥールさん 詳細はハッシュタグをご覧になってね❤️ タンドゥールさんは35年の老舗で ハラル認証を受けてて 添加物とかお水を使わず 作ってるので 外食特有の浮腫とかもでないし、 スパイスいっぱい入ってて 体も温まるし 翌日の便通がめちゃくちゃいいんです❤️ そしてスパイスは免疫力もあげてくれるので このコロナの時代にぴったりですよね! カレーも美味しいんだけど それ以外のメニューも超美味しいの

Photo shared by Noriko Nakai on May 21, 2021 tagging @uchigohan_plus, and @tipcafe_desuyo. May be an image of food.
  • 24
  • 5
  • 5/21/2021 11:56:42 PM

外食も選び方次第で気持ちも体もリフレッシュ アースバックハウス繋がりでお知り合いになった新京成線高根木戸駅近くの@tipcafe_desuyo さん コーヒー焙煎とカフェをされています。 今回は、ランチをいただきに。 自家栽培野菜主体で、素朴な美味しさが詰まったサラダプレートとメインはお肉料理か自家製スパイスカレー。 トマトはまだ路地栽培では採れないので、地元野菜とのことでしたが、完熟トマトはひと味違います。 しらすのオイル漬けが美味しかった! コロナ禍で外出が思うようにできない時も、個人の小さな店舗ですと、密を避けて心も体もリフレッシュできます。 また行きたいカフェでした。 コーヒーカップは益子焼。いろんなカップがあるようで次はどんなカップ?って楽しいですね。 もちろん、食後のコーヒーは自家焙煎

Photo shared by @healthy_food587 on May 27, 2021 tagging @ootoya.jp. May be an image of food and indoor.
  • 7
  • 0
  • 5/27/2021 10:27:16 AM

【大戸屋】 ・五穀ご飯のたまご雑炊/242kcal P:12.0 F:6.5 C:34.2 ・ひじきの煮物/27kcal P:1.7 F:1.2 C:3.1 卵雑炊は熱々でとても美味しかったです!ミニサラダもついてこのカロリーなので夜ご飯でも罪悪感なしで食べられます #大戸屋#大戸屋ダイエット #ヘルシーご飯#ヘルシー外食#外食ダイエット#ダイエット飯#健康志向#ひじきの煮物#五穀ご飯のたまご雑炊

Photo by 美味礼賛 in NU chayamachi with @proteinlab.chayamachi. May be an image of food and indoor.
  • 6
  • 0
  • 6/9/2021 3:35:13 PM

PROTEIN LABO 茶屋町 メニュー名忘れた… 近所に出来たからいつでも通える安心感 #プロテインラボ #ケトジェニックご飯 #糖質も大事 #茶屋町グルメ #ヘルシー外食

Recent Tags

Recent Profiles